Entender la vejiga
La vejiga almacena la orina y la expulsa de forma controlada. Las irritaciones e infecciones aparecen casi siempre cuando las bacterias ascienden por la uretra o la vejiga reacciona de forma hipersensible. Beber mucho, vaciarla con regularidad y usar remedios naturales concretos pueden aliviarla de forma notable.
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Protección frente a infecciones
La D-manosa y el arándano rojo dificultan que las bacterias se adhieran a la pared de la vejiga.
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Calma para la vejiga irritable
La semilla de calabaza, los ejercicios del suelo pélvico y evitar irritantes calman la urgencia urinaria.
Tres reglas básicas sencillas
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Beber mucho y de forma repartida: Unos 2 litros de agua o infusiones sin azúcar arrastran las bacterias fuera de la vejiga.
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Evitar irritantes: La cafeína, el alcohol y las comidas picantes pueden aumentar las ganas de orinar.
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Calor y suelo pélvico: El calor relaja la musculatura de la vejiga; el ejercicio mejora el control.
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